Orzeźwiający koktajl z grejpfruta. To będzie Twój ulubiony napój na lato!

Nieoceniona moc grejpfruta

Grejpfrut to owoc pełen składników odżywczych, witamin i minerałów. Ten owoc ma wiele korzyści zdrowotnych, takich jak wspomaganie trawienia, odchudzanie i obniżanie poziomu cholesterolu. Wiadomo również, że grejpfrut ma pozytywny wpływ na nastrój, pamięć i układ odpornościowy. Grejpfrut świetnie nadaje się w diecie odchudzającej, ponieważ ma niski indeks glikemiczny, co oznacza, że nie powoduje skoków cukru we krwi.

Ważne! Grejpfrut to owoc, który nie jest bezpieczny dla osób stosujących leki rozrzedzające krew lub przyjmujących warfarynę.

Grejpfrut to owoc, którym mogą się cieszyć osoby w każdym wieku. Jest bogaty w witaminę C i ma wiele korzyści zdrowotnych. Grejpfrut jest często polecany osobom, które mają problemy z trawieniem, takie jak zaparcia czy biegunka. Może również pomóc w utracie wagi, ponieważ jest bogaty w błonnik i niskokaloryczny. Grejpfrut nie jest polecany osobom uczulonym na owoce cytrusowe.

Prosty przepis na koktajl na wakacje

Aby zrobić koktajl grejpfrutowy, potrzebujesz grejpfruta, cukru, soku z limonki i wody gazowanej. Na początek odetnij wierzch i spód grejpfruta, a następnie pokrój go na pół. Wyjmij nasiona ze środka grejpfruta, a następnie pokrój je w krążki. Następnie pokrój krążki na mniejsze kawałki. Napełnij każdy mały kawałek sokiem z limonki, a następnie dodaj trochę cukru do smaku. Następnie zalej grejpfruta wodą niegazowaną i pozostaw na około 30 minut przed podaniem.

Pyszny koktajl grejpfrutowy można zrobić również w wersji z alkoholem. Wystarczy, że przygotujemy takie składniki, jak: 1 grejpfrut, 1/2 kieliszka białego rumu oraz słodki syrop granatowo porzeczkowy. Wyciskamy sok z grejpfruta, mieszamy z rumem i syropem oraz kostkami lodu. Całość możemy ozdobić limonką i kryształkami cukru. To idealny drink pod palmę!