canva.com

Sznycel z indyka - smak, który zachwyci!

Sznycel z indyka to danie, które cieszy się dużą popularnością w Polsce. Jest to potrawa, która może być przygotowana na wiele sposobów, a każdy z nich jest równie smaczny. W tym artykule przedstawimy przepis na sznycel z indyka, omówimy jego właściwości zdrowotne oraz podamy kilka porad, jak podawać to danie.

Przepis na sznycel z indyka

Do przygotowania sznycela z indyka potrzebne będą następujące składniki:

  • 4 filety z piersi indyka
  • 2 jajka
  • 2 łyżki mleka
  • 1 szklanka bułki tartej
  • 1 łyżeczka soli
  • 1/2 łyżeczki pieprzu
  • olej do smażenia

Przygotowanie:

  1. Filety z piersi indyka należy dokładnie umyć i osuszyć.
  2. Ubić jajka z mlekiem, solą i pieprzem.
  3. Filety obtoczyć w jajkach, następnie w bułce tartej.
  4. Smażyć na rozgrzanym oleju z obu stron na złoty kolor.
  5. Gotowe sznycle odkładać na talerz wyłożony papierowym ręcznikiem, aby pozbyć się nadmiaru tłuszczu.
canva.com

Właściwości zdrowotne sznycela z indyka

Sznycel z indyka to danie, które ma wiele właściwości zdrowotnych. Indyk jest mięsem chudym, zawiera mało tłuszczu i kalorii, a jednocześnie dużo białka. Białko jest niezbędne do budowy mięśni i regeneracji organizmu po treningu. Ponadto, indyk jest bogaty w witaminy z grupy B, które wpływają na funkcjonowanie układu nerwowego oraz witaminę E, która działa przeciwutleniająco.

Jak podawać sznycel z indyka?

Sznycel z indyka można podawać na wiele sposobów. Najczęściej podaje się go z ziemniakami i surówką z marchewki. Można także podać go z ryżem i warzywami lub z makaronem i sosem pomidorowym. Sznycel z indyka świetnie smakuje także na zimno, np. w kanapkach.

Porady dotyczące przygotowania sznycela z indyka

  • Przed smażeniem sznycela należy go dokładnie osuszyć, aby bułka tarta dobrze się przykleiła.
  • Sznycel z indyka najlepiej smakuje, gdy jest chrupiący z zewnątrz, a miękki w środku. Aby osiągnąć taki efekt, należy smażyć go na rozgrzanym oleju z obu stron na złoty kolor.
  • Jeśli chcemy, aby sznycel z indyka był bardziej chrupiący, można dodać do bułki tartej trochę płatków kukurydzianych.
  • Przed podaniem sznycela z indyka warto odczekać kilka minut, aby pozbyć się nadmiaru tłuszczu.

Pyszny sznycel na obiad i kolacje

Sznycel z indyka to smaczne i zdrowe danie, które można przygotować na wiele sposobów. Indyk, z którego przygotowuje się sznycel, jest mięsem chudym i bogatym w białko oraz witaminy z grupy B i E. Sznycel z indyka można podawać z ziemniakami i surówką, ryżem i warzywami lub z makaronem i sosem pomidorowym. Przed smażeniem sznycela należy go dokładnie osuszyć, aby bułka tarta dobrze się przykleiła. Smacznego!

Autor:
redaktor zaradnakobieta.pl
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Obserwuj nas na
Udostępnij artykuł