canva.com
Kotlety z tuńczyka - przepis na hit!
Do przeczytania w ok. 2 min.
Jeśli szukasz pomysłu na szybki i prosty posiłek, to kotlety z tuńczyka z puszki są idealnym rozwiązaniem. Są łatwe w przygotowaniu i bardzo smaczne. W tym artykule podpowiemy Ci, jak zrobić pyszne kotlety z tuńczyka oraz jak je podać.
Reklama
Jak zrobić kotlety z tuńczyka?
Do przygotowania kotletów z tuńczyka potrzebujesz następujących składników:
- 1 puszka tuńczyka
- 1 jajko
- 1/2 szklanki bułki tartej
- 1/4 szklanki posiekanej cebuli
- 1 ząbek czosnku, przeciśnięty przez praskę
- 1 łyżeczka musztardy
- sól i pieprz do smaku
- olej roślinny do smażenia
Przygotowanie kotletów z tuńczyka jest bardzo proste:
- Odsącz tuńczyka z puszki i umieść go w misce.
- Dodaj do miski jajko, bułkę tartą, posiekaną cebulę, przeciśnięty przez praskę czosnek, musztardę, sól i pieprz.
- Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj.
- Formuj kotlety z mieszaniny, a następnie obtacz je w bułce tartej.
- Rozgrzej olej na patelni i smaż kotlety z tuńczyka z obu stron na złoty kolor.
canva.com
Jak podawać kotlety z tuńczyka?
Reklama
Kotlety z tuńczyka świetnie smakują z sałatką z pomidorów i ogórków lub z surówką z marchewki i selera. Możesz je również podać z pieczonymi ziemniakami lub ryżem. Kotlety z tuńczyka z puszki są idealnym rozwiązaniem na szybki i smaczny obiad lub kolację.
Porady dotyczące przygotowania kotletó z tuńczyka:
- Jeśli chcesz, aby kotlety z tuńczyka były bardziej chrupiące, dodaj do bułki tartej płatki kukurydziane.
- Możesz również dodać do mieszaniny posiekane zioła, takie jak natka pietruszki lub kolendra, aby nadać kotletom z tuńczyka dodatkowego smaku.
- Pamiętaj, aby dokładnie odsączyć tuńczyka z puszki przed dodaniem go do mieszaniny, aby uniknąć nadmiaru wilgoci.
canva.com
Czy tuńczyk z puszki jest zdrowy?
Tak, tuńczyk z puszki jest zdrowy, o ile wybierzemy ten w wodzie, a nie w oleju. Jest bogaty w białko, witaminy i kwasy tłuszczowe omega-3, które korzystnie wpływają na serce i mózg. Jednak należy pamiętać, że może zawierać duże ilości rtęci, dlatego nie powinno się go spożywać zbyt często.
Kotlety gotowe w kilka minut
Kotlety z tuńczyka z puszki to szybki i prosty posiłek, który można przygotować w kilka minut. Są bardzo smaczne i można je podawać na wiele sposobów. Wystarczy kilka prostych składników, aby stworzyć pyszne kotlety z tuńczyka, które z pewnością przypadną do gustu Twojej rodzinie i przyjaciołom.
Zobacz także
Reklama
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Obserwuj nas na
Udostępnij artykuł
Polecamy
Następny artykuł
Czytaj więcej
Glazurowane żeberka, które zachwycą każdego
Glazurowane żeberka to pyszne danie mięsne, które z pewnością zachwyci Twoje podniebienie. Ta kombinacja soczystego mięsa wieprzowego, słodkiego i lekko pikantnego sosu sprawia, że jest to idealna propozycja dla miłośników klasycznych smaków. W tym artykule przedstawiamy przepis na glazurowane żeberka, podpowiadamy jak je podawać oraz udzielamy kilku porad, które pomogą Ci osiągnąć perfekcyjny efekt.
Kurczak duszony: Zdrowa kuchnia prosto z serca!
Kurczak duszony to jedno z najsmaczniejszych dań, które można przygotować w domu. Jest to doskonała alternatywa dla tradycyjnego smażonego kurczaka, ponieważ duszenie pozwala zachować wilgoć i delikatność mięsa. W tym artykule przedstawiamy przepis na kurczaka duszonego, podpowiadamy jak go podawać oraz udzielamy kilku porad, które pomogą Ci osiągnąć doskonały efekt.
Co zrobić żeby indyk był soczysty?
Jeśli chcesz przygotować soczystego indyka, istnieje kilka ważnych kroków, które musisz podjąć. Poniżej przedstawiamy kilka wskazówek, które pomogą Ci osiągnąć idealną konsystencję i smak indyka.
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
© 2025 ZaradnaKobieta.pl