canva.com
Kotlety z tuńczyka - przepis na hit!
Do przeczytania w ok. 2 min.
Jeśli szukasz pomysłu na szybki i prosty posiłek, to kotlety z tuńczyka z puszki są idealnym rozwiązaniem. Są łatwe w przygotowaniu i bardzo smaczne. W tym artykule podpowiemy Ci, jak zrobić pyszne kotlety z tuńczyka oraz jak je podać.
Reklama
Jak zrobić kotlety z tuńczyka?
Do przygotowania kotletów z tuńczyka potrzebujesz następujących składników:
- 1 puszka tuńczyka
- 1 jajko
- 1/2 szklanki bułki tartej
- 1/4 szklanki posiekanej cebuli
- 1 ząbek czosnku, przeciśnięty przez praskę
- 1 łyżeczka musztardy
- sól i pieprz do smaku
- olej roślinny do smażenia
Przygotowanie kotletów z tuńczyka jest bardzo proste:
- Odsącz tuńczyka z puszki i umieść go w misce.
- Dodaj do miski jajko, bułkę tartą, posiekaną cebulę, przeciśnięty przez praskę czosnek, musztardę, sól i pieprz.
- Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj.
- Formuj kotlety z mieszaniny, a następnie obtacz je w bułce tartej.
- Rozgrzej olej na patelni i smaż kotlety z tuńczyka z obu stron na złoty kolor.
canva.com
Jak podawać kotlety z tuńczyka?
Reklama
Kotlety z tuńczyka świetnie smakują z sałatką z pomidorów i ogórków lub z surówką z marchewki i selera. Możesz je również podać z pieczonymi ziemniakami lub ryżem. Kotlety z tuńczyka z puszki są idealnym rozwiązaniem na szybki i smaczny obiad lub kolację.
Porady dotyczące przygotowania kotletó z tuńczyka:
- Jeśli chcesz, aby kotlety z tuńczyka były bardziej chrupiące, dodaj do bułki tartej płatki kukurydziane.
- Możesz również dodać do mieszaniny posiekane zioła, takie jak natka pietruszki lub kolendra, aby nadać kotletom z tuńczyka dodatkowego smaku.
- Pamiętaj, aby dokładnie odsączyć tuńczyka z puszki przed dodaniem go do mieszaniny, aby uniknąć nadmiaru wilgoci.
canva.com
Czy tuńczyk z puszki jest zdrowy?
Tak, tuńczyk z puszki jest zdrowy, o ile wybierzemy ten w wodzie, a nie w oleju. Jest bogaty w białko, witaminy i kwasy tłuszczowe omega-3, które korzystnie wpływają na serce i mózg. Jednak należy pamiętać, że może zawierać duże ilości rtęci, dlatego nie powinno się go spożywać zbyt często.
Kotlety gotowe w kilka minut
Kotlety z tuńczyka z puszki to szybki i prosty posiłek, który można przygotować w kilka minut. Są bardzo smaczne i można je podawać na wiele sposobów. Wystarczy kilka prostych składników, aby stworzyć pyszne kotlety z tuńczyka, które z pewnością przypadną do gustu Twojej rodzinie i przyjaciołom.
Zobacz także
Reklama
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Obserwuj nas na
Udostępnij artykuł
Polecamy
Następny artykuł
Czytaj więcej
Tradycja, smak i rodzina - Sekrety niedzielnego obiadu
Wielu z nas kojarzy niedzielę z rodziną, odpoczynkiem i oczywiście - niedzielnym obiadem. To tradycja, która ma długie korzenie i stanowi ważną część naszej kultury. Niedzielny obiad to nie tylko pyszne danie, ale także okazja do spędzenia czasu z bliskimi i delektowania się smakiem. Zdradzamy prosty przepis na niedzielny obiad i garść porad!
Kurczak Gong Bao - smak Azji w Twoim domu
Czy kiedykolwiek próbowałeś kurczaka Gong Bao? To tradycyjne danie chińskie, które podbija serca smakoszy na całym świecie. W tym artykule dowiesz się o historii tego dania, otrzymasz przepis na jego przygotowanie oraz porady dotyczące podawania. Gotowa? Zanurzmy się w świat aromatycznych smaków i kulinarnych tajemnic kurczaka Gong Bao!
Makaron z zielonym pesto: Pyszne!
Makaron z zielonym pesto to pyszne danie, które zachwyci każdego smakosza. To proste, szybkie i smaczne danie, które można przygotować w zaledwie kilka minut. W tym artykule podzielimy się przepisem na makaron z zielonym pesto, podpowiemy jak go podawać oraz udzielimy kilku przydatnych porad.
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
© 2023 ZaradnaKobieta.pl