Poniedziałek, 1 marca 2021
Jak się rozgrzać od środka? Te rady mogą Ci się przydaćOkres zimowy jest trudny dla naszego organizmu. Stale zmieniająca się aura za oknem i te skaczące temperatury potrafią wprowadzić w naszym organizmie niezły bałagan. W zasadzie nigdy nie wiadomo jak się ubrać, przez co nietrudno przemarznąć. Jak się rozgrzać od środka? Co zrobić, aby po powrocie do domu poczuć znów przyjemne ciepło?
Wtorek, 23 lutego 2021
Domowe sposoby na kaszel – musisz je poznaćWłaśnie wkraczamy w czas wzmożonej zachorowalności na przeróżne choroby. Koronawirus jak zwykle jest na pierwszym planie, gdyż wokół niego robi się najwięcej szumu, jednak wiele osób wciąż choruje też na grypę czy zwykłe przeziębienie, którym towarzyszy obniżone samopoczucie, gorączka i kaszel. Czy są jakieś skuteczne, domowe sposoby na kaszel, które mogą im pomóc? Oczywiście!
Poniedziałek, 22 lutego 2021
Przewlekłe zmęczenie – objawy, przyczyny i jak z nim walczyć?Śpisz nawet po 10 godzin, ale gdy rano przychodzi czas na wstanie z łóżka Ty wciąż czujesz się zmęczona? Masz problem, żeby się ubrać i zmusić do jakiejkolwiek codziennej czynności? Musisz wiedzieć, że taki stan rzeczy może świadczyć wcale nie o tym, że za mało śpisz czy odpoczywasz, a o poważnych zmianach w Twoim organizmie. Również związanych z przejściem choroby jaką jest koronawirus. Jak sobie z tym radzić?
Sobota, 20 lutego 2021
Jak przyspieszyć metabolizm? Skuteczne metodyOd dłuższego czasu trzymasz dietę i starasz się być aktywna, a dalej nie chudniesz lub chudniesz bardzo wolno? Może być wiele przyczyn takiego stanu rzeczy, jednak warto zastanowić się nad tym, jak wygląda kwestia metabolizmu. Jeśli Twój metabolizm jest zbyt wolny, organizm zamiast spalać dostarczane mu kalorie, po prostu je odkłada. Ale mamy dla Ciebie dobrą informację. Istnieje szereg skutecznych metod przyspieszających metabolizm. Jak przyspieszyć metabolizm? Koniecznie przeczytaj!
Wtorek, 16 lutego 2021
Dlaczego warto jeść śniadanie? Najważniejsze powody!Nie bez powodu mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Daje nam „paliwo” na cały dzień. Są osoby, które nie ruszą się z domu bez śniadania, choćby miały się spóźnić do pracy, czy na ważne spotkanie. Ale są też takie, które do godzin popołudniowych nie muszą lub nie mogą przełknąć dosłownie niczego. Rano robią sobie kawę i tyle. To im wystarcza. Pierwszy głód odczuwają dopiero w okolicy 14-15. Czy to zdrowe podejście? Zdecydowanie nie! Śniadanie to nasz obowiązek. Dlaczego warto (a nawet trzeba) jeść śniadania?
Poniedziałek, 15 lutego 2021
Ocet jabłkowy na odchudzanie – hit czy kit?Choć ostatnio zima nas nie oszczędza i chyba w całej Polsce leży śnieg, to wiele osób myśli już o zbliżającej się wiośnie. Wiosną wszystko budzi się do życia. Jednak z powodu pandemii koronawirusa, zimowe zasiedzenie chyba wszystkim dało się we znaki. Przydałoby się zrzucić trochę zbędnego ciała, prawda? Tylko od czego zacząć? Może ocet jabłkowy na odchudzanie? Jak pić ocet jabłkowy i czy rzeczywiście może być z niego tyle korzyści? Zobaczcie!