Skuteczne sposoby na bezsenność
Sprawdź, jak zacząć się wysypiać.
30 marca 2020 Czytaj dalejTag "bezsenność"
-
-
Bezsenność - metody ułatwiające zasypianie
Każdemu z nas na pewno kiedyś zdarzyła się bezsenna noc - obracanie się z boku na bok i patrzenie w sufit. Najczęściej na taki stan wpływa stres. Nie możemy wtedy oderwać się myślami od codziennych spraw...
18 marca 2019 Czytaj dalej -
-
13 sposobów, które pomogą Ci zasnąć w 5 minut!
Proste, skuteczne, genialne!
16 sierpnia 2018 Czytaj dalej -
13 prostych trików, które pomogą Ci natychmiast zasnąć
Proste, skuteczne, genialne!
10 kwietnia 2018 Czytaj dalej -
13 trików, które pomogą Ci natychmiast zasnąć
Proste, skuteczne, genialne!
20 stycznia 2018 Czytaj dalej -
6 najczęstszych przyczyn bezsenności, o których mogłaś nie wiedzieć
Pozwól sobie na przespane noce!
10 sierpnia 2017 Czytaj dalej -
Jakie są najczęstsze przyczyny bezsenności?
Bezsenność, to nic innego jak zaburzenie prawidłowego rytmu snu. Objawami bezsenności są przede wszystkim bóle głowy, rozdrażnienie, niemoc skupienia myśli i chroniczne zmęczenie. Poznaj najczęstsze przyczyny...
18 maja 2017 Czytaj dalej -
Dlaczego nie mogę spać? Znajdź przyczynę bezsenności!
Bezsenność potrafi uprzykrzyć nasze życie i wymęczyć bardziej niż najgorszy koszmar. Intensywny tryb życia, nadmiar obowiązków, jedzenie w biegu i życie na pełnych obrotach... To wszystko spowodowało,...
22 maja 2016 Czytaj dalej -
-
Jak rozwiązać problemy ze snem?
Problemy ze snem wśród społeczeństwa stały się ostatnimi czasy czymś w rodzaju plagi. Bezsenność to nic innego jak zaburzenie prawidłowego rytmu snu. Kiedy ten problem nas dotyka, nasz organizm nie ma...
29 kwietnia 2016 Czytaj dalej -
7 przyczyn bezsenności – wyeliminuj je
Bezsenność to ogromny problem dzisiejszych czasów. Jest to zaburzenie głębokości, odpowiedniego rytmu oraz czasu trwania snu i czuwania. Sen nie spełnia wtedy swojej podstawowej roli – organizm nie ma...
03 grudnia 2015 Czytaj dalej -
7 metod na regenerację po nieprzespanej nocy
Nieprzespana noc działa na nas wręcz obezwładniająco. Sen potrzebny jest do zachowania odpowiedniej uwagi i koncentracji oraz do prawidłowego funkcjonowania pamięci. Po nieprzespanej nocy czujemy się zwyczajnie źle....
02 października 2015 Czytaj dalej -
Domowe sposoby na bezsenność.
Bezsenność przewlekła spowodowana jest z reguły czynnikami, na które nie mamy mocnego wpływu – leczyć ją można za pomocą terapii i specjalistycznych leków. Jednak jeśli problemy ze snem miewamy sporadycznie,...
16 września 2014 Czytaj dalej -
Jak walczyć z bezsennością? – 7 sposobów
Bezsenność jest przypadłością, a nawet chorobą, która dopada coraz większą ilość osób. Sprzyjają jej szczególnie zbyt duży stres, przejmowanie się obowiązkami i pracą w ciągu dnia, nieodpowiedni relaks...
26 grudnia 2013 Czytaj dalej -
