Poniedziałek, 3 sierpnia 2020
Dieta upiększająca. Odcinek 1: AwokadoZielony owoc, który zna zapewne większość z nas. Jego charakterystyczny kształt i tłusta struktura miąższu na pierwszy rzut oka nie zdradzają bogactwa właściwości, jakie nam oferuje. Zdrowa dieta polega na tworzeniu zbilansowanych posiłków poprzez umiejętne łączenie różnego rodzaju produktów. Oznacza to, że dzienna porcja warzyw musi być zrównoważona odpowiednią ilością tłuszczu, białka i węglowodanów. Awokado to odpowiedź na poszukiwanie zdrowego tłuszczu uzupełniającego posiłek – kwasy tłuszczowe stanowią bowiem około 80% kalorii tego owocu.
Piątek, 31 maja 2019
Dieta ogórkowa - sposób na błyskawiczną utratę zbędnych kilogramów. Zasady i efekty diety ogórkowejDieta ogórkowa to plan żywienia opracowany z myślą o osobach borykających się z nadwagą, a także zainteresowanych skutecznym oczyszczaniem organizmu z zalegających w nim toksyn. Restrykcyjny jadłospis ma stanowić gwarancję błyskawicznej utraty zbędnych kilogramów, jednak ze względu na ubogą wartość odżywczą i energetyczną, dieta ta nie powinna być stosowana długoterminowo.
Wtorek, 23 kwietnia 2019
Skuteczne ODCHUDZANIE - wystarczy zrezygnować z tych 5 SKŁADNIKÓW, by cieszyć się piękną sylwetką!Wiadomo nie od dziś, że osiągnięcie szczupłej sylwetki wymaga zwykle silnej motywacji i wielu wyrzeczeń. Aby cieszyć się wymarzoną figurą nie musimy jednak katować się rygorystycznymi dietami! Wystarczy, że wykluczymy z jadłospisu najbardziej niekorzystne dla naszej wagi produkty. Pozbycie się z codziennej diety tych 5 składników może zdziałać cuda!
Środa, 20 marca 2019
Dieta na piękne i mocne paznokcie - co jeść, aby paznokcie się nie łamały?Osłabione paznokcie są wynikiem nie tylko nieodpowiedniej pielęgnacji, ale przede wszystkim źle dobranej diety. Dbając o właściwe żywienie możemy poprawić ich kondycję i uniknąć łamania się płytki, a co za tym idzie sprawić, że będą wyglądać atrakcyjnie i zdrowo. Jak powinna wyglądać dieta, która zapewni nam piękne i mocne paznokcie?
Poniedziałek, 26 lutego 2018
Nie postanawiaj, tylko zacznij zdrowo się odżywiać!Postanowienia noworoczne… Któż z nas ich nie robi? Najczęściej powstaje z tego gorzka lista wyrzutów, której nie udaje się zrealizować, bo nie pozwala nam na to stres, tryb życia czy po prostu brak czasu. Wśród postanowień pojawia się najczęściej myśl o zdrowym odżywianiu. Co właściwie kryje się pod tym pojęciem? I dlaczego zdrowe odżywianie wydaje się równocześnie tak skomplikowane?
Piątek, 24 lutego 2017
Co zjeść na kolację, kiedy jesteśmy na diecie?Wiosna i lato za pasem! Postanowiłaś z tego powodu przejść na dietę? W takim razie z pewnością szukasz inspiracji na przygotowanie zdrowych posiłków, które pozwolą Ci przeprowadzić racjonalne odchudzanie! Poniżej znajdziesz trzy przepisy na kolację, która nie pójdzie Ci w boczki.
Piątek, 9 grudnia 2016
Jakich produktów lepiej nie łączyć w diecie?W naszej diecie jest sporo produktów, które połączone pozytywnie wpływają na nasze samopoczucie i zdrowie. Musisz jednak wiedzieć, że są i takie, które choć smaczne, szkodzą nam. Zobacz, czego lepiej nie łączyć tworząc domowe potrawy.
Popularne
